[主持人]:王老师是呼吸病学的专家大腕，请您给网友推荐几个戒烟的好方法。  [08:45] 

[王辰]:戒烟方法是多种多样，其中来说戒烟方法我们很多关注到：第一，必须有充分的戒烟意识，这是根本点，没有什么药能把根本不想戒烟的人，把他烟瘾一定要戒掉，这个是不太现实的，因此有对烟草危害有清晰认识是非常关键的。现在我们说吸烟问题是一个最严重的一个问题，对健康的危害是可以意识到的，我们能够发现，能够有所作为的，在这个疾病里面最有预防的方面，从预防角度最有可为的方面，就是戒烟。所以一定要认识到戒烟的危害，戒烟危害的认识，是戒烟者能够戒烟成功很重要的前提条件。  [08:45] 

[王辰]:然后我们会给他一些辅导，行为上的辅导，比如选择一个有意义的日子，比如结婚纪念日，为了健康，为了更好的生活我要戒烟了。然后包括一系列行为，戒烟知识这方面。再一个就是有些药物是我们在医学里面已经证实有效的药物，比如烟草里面主要是尼古丁，因此尼古丁我们就在他不吸烟以后体内没有尼古丁，没有尼古丁，我们知道尼古丁是可以刺激脑袋里面的神经，为什么吸烟者比较喜欢吸烟，比较享受这样一个重要原因。那么我们在这个戒烟阶段，可以不让他吸烟，但是可以补充一点尼古丁，比如经过皮肤或者在口腔糖里放一点尼古丁，让他去咀嚼，这都可以释放尼古丁，这样的话没有吸烟的尼古丁了，同时可以补充一部分尼古丁，可以减弱他戒烟以后的阶段症状，这样能够平稳戒烟成功。  [08:45] 

[王辰]:另外有的药物，像神经之类的药物，像法尼克兰这些都是通过神经药物帮助患者戒烟，能够减少戒烟以后引起的阶段症状。比如像法尼克兰通过吃了它以后，它既能够起到机动作用，起到尼古丁的释放，又能起到阻止作用，起双向条件的作用，使它能够具有比较好的戒烟的效果，这能起到比较好的戒烟效果。  [08:45] 

[王辰]:因此，这些都是我们用的一些医学的方法，可以帮助我们戒烟成功，也是戒烟门诊常用的方法。当然有时戒烟患者说我不戒烟了，有的人比较诚实，或者他不告诉你真话，那么怎么办呢？吸烟烟草有一氧化碳，一氧化碳不容易作用，如果在之前没有中过煤气，我们怎么检测呢？让他呼气，烟里面有很多一氧化碳，一氧化碳就是所谓说的煤气，是有毒的东西。这个东西高了以后，说明他吸烟了，如果这个东西不高的话，他是诚实的，可能他最近没有吸过烟。 戒烟门诊一系列的诊断、鉴别和这样的方法，能够帮助我们比较专业化的完成戒烟的过程。  [08:45] 

[主持人]:那么您刚才提到戒烟意识非常重要，那么怎么提高人们的戒烟意识呢？  [08:45] 

[王辰]:刚才提了一点，就是说要意识到烟草的危害，很多人对这个问题他不认识，他至少是他还没得病的时候不认识。我们在临床见太多病人，你劝他好多年，他就是不肯戒烟，终于有一天来找你说我得戒烟，我真戒烟了，为什么呢？他得病了，或者呼吸病，或者心血管病，或者肿瘤，他得病以后再不戒烟，或者戒烟觉得很困难，是极少数，基本上都是得病马上就能够戒烟，再不说以前的那些风凉话了，以前他会说“饭可以不吃，水可以不喝，烟不能不抽”，这样的豪言壮语，那真是得了病以后，都没有这些话了。而且戒烟这个事一定要有一个特好的正确的观念的引导，你别得了病以后你才知道它。以前有一个病人，我们都有经历，他得了晚期肿瘤了，他一看是晚期肿瘤，就说我要戒烟了，当然戒烟比不戒好，但是那会儿戒的意义就不大了，开玩笑说，他要是真觉得吸烟有快感的话，那就让他享受享受，就是这样的情况。  [08:45] 

[王辰]:我们实际上中国的人群中，对吸烟有很多不正确的认识，有很多的各种各样的话来鼓舞吸烟者继续吸烟。比如说，你看这个肉是鲜肉容易烂，还是熏肉容易烂呢？他的回答是熏肉不容易烂，你的肺是吸烟好还是不吸烟好？他说吸烟好，都是很荒唐的一些事情，是活肉还是死肉？如果是活肉的话，熏肉还能活吗？所以这种荒唐的事情太多了。还有包括某人说抽烟喝酒活的最长，单抽烟单喝酒可能活的短点，不抽烟不喝酒活的最短，这个人90岁还抽烟，抽烟者活到90岁，这种人确实很多，但是90岁、80岁的人，并不一定限制在六七十岁以下，但是问题上是如果吸烟活到90岁的人，他不吸烟你知道他能活到多少岁吗？或者就100岁甚至更长。因为吸烟始终是危害他的健康，他只不过是克服了影响健康若干因素中的一个，如果他不吸烟你怎么知道他不会活得更长呢？吸烟人群和不吸烟人群的生命线是有显著差别的，因此吸烟肯定是减寿的，这些观念必须谈的很清楚。 [08:46] 

[王辰]:类似这些事很多了，我是没时间，我想初步写一本书，给大家说一说，看一看，把大家支持吸烟的这个所谓饭桌上谈笑间的事，这些话说它是玩笑话，但实际上对吸烟者是很有鼓舞作用的，很多吸烟者就是在这些语言的鼓舞下吸烟。比如吸烟防止老年痴呆，包括个别医学教授都说吸烟防止老年痴呆，其实如果吸烟烟草中的某一个成分真能防老年痴呆，把它提取出来，变成单体药物给病人吃不就行了吗？你为什么为了求这一点的好处，冒几百种有害物质的风险，这且不说。而实际上现在医学研究证实，吸烟以后会引起人的注意力下降，人的注意力下降，而且对老年痴呆会影响他的智能活动，会降低他的智能水平，那何益于防老年痴呆呢？吸烟有阶段症状，吸烟有快感。  [08:46] 

[王辰]:从另外一个方面说吸烟引起的愉悦，挺舒服，这是他吸烟的动机。换个角度去说，实际上吸烟者出现阶段症状，他是为了克服阶段症状而拿起烟来经常这样，开会忍不住了，我到外面抽两口烟，那实际上是什么？那是克服他的阶段症状。长期吸烟惹得他不吸烟的时候难受了，并不是吸烟绝对的舒适，这个问题很清楚，这都是重要的一些观点，应该让老百姓知道，应该写成一些科普的书籍让老百姓知道，很多这样的事，不多说了。 [08:46]